jeudi 11 juin 2015

Quantité de bonbons à donner à un enfant

Les bonbons et la santé

Les sucreries, quel plaisir pour les enfants. Mais savez-vous que trop de friandises peuvent faire prendre du poids aux enfants et nuire à leur santé à long terme ?

Quand on sait que l'obésité infantile fait augmenter les risques de maladie de cœur, de diabète et d'hypertension artérielle chez les enfants à mesure qu'ils vieillissent, on comprend mieux l'importance de limiter l'apport de sucreries dans l'alimentation des enfants.


En plus, de ne donner aucun avantage nutritionnel et d'apporter un nombre élevé de calories, le sucre favorise grandement les caries. Le sucre est présent en grande quantité dans les bonbons mais aussi dans les sodas.

Avis de spécialistes


Selon certains pédiatres, un bonbon par jour c'est déjà trop. Le mieux serait donc d'en accorder seulement 1 à 2 voir 3 maximum par semaine.

La première règle à respecter avant de donner un bonbon est de s'assurer que l'enfant a consommé suffisamment de fruits et de légumes au cours de la journée et qu'il a bien terminé son repas.

La deuxième règle est de conserver les bonbons hors de la vue des enfants afin de ne pas les tenter continuellement.
  

  

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