Les bonbons et la santé
Les
sucreries, quel plaisir pour les enfants. Mais savez-vous que trop de
friandises peuvent faire prendre du poids aux enfants et nuire à leur
santé à long terme ?
Quand
on sait que l'obésité infantile fait augmenter les risques de maladie
de cœur, de diabète et d'hypertension artérielle chez les enfants à
mesure qu'ils vieillissent, on comprend mieux l'importance de limiter
l'apport de sucreries dans l'alimentation des enfants.
En
plus, de ne donner aucun avantage nutritionnel et d'apporter un nombre
élevé de calories, le sucre favorise grandement les caries. Le sucre est
présent en grande quantité dans les bonbons mais aussi dans les sodas.
Avis de spécialistes
Selon
certains pédiatres, un bonbon par jour c'est déjà trop. Le mieux serait
donc d'en accorder seulement 1 à 2 voir 3 maximum par semaine.
La
première règle à respecter avant de donner un bonbon est de s'assurer
que l'enfant a consommé suffisamment de fruits et de légumes au cours de
la journée et qu'il a bien terminé son repas.
La deuxième règle est de conserver les bonbons hors de la vue des enfants afin de ne pas les tenter continuellement.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire